这是一本书的名字，这本书以图片加散文的形式介绍了季羡林先生几十年——主要是近些年的生活状态。书的开头这样写道：“清晨，当太阳还没有完全升起的时候，在北京大学的朗润园里，有一位年长的学者，正静静地走在朗润湖边。”

第二段又写道：“在季先生身边，你丝毫感觉不到那种忙碌，更看不见喧哗市声对先生的影响。”

上周末和觉缘去中关村图书城，在一个折扣书店待了两个小时，淘了30多本书，其中便有这本。昨晚坐在书房地板上，随手翻阅这本图片多于文字的书，很是羡慕季老的那种状态和境界。境界是永远也赶不上的，状态却很想学学。

那天还看到一本健康类的流行书，叫《慢生活》，封面上写着两行字：“生活慢下来，健康好上去”（大意）。没有买，却很认同书的观点。因为这正是我最近悟到的东西。

今年以来似乎一直处于极度忙碌的状态。元旦、春节、雪灾、两会、五一、地震，节假日和大事一件接一件，总有事情要安排，地震后的两星期，天天熬夜，又几乎天天开会，身体差点因失眠而垮掉。后来出了两趟差，算是强制休息了一阵，才渐渐恢复。有时不禁暗暗感叹：咋这么容易累、容易失眠，真是老了？

六月初的一天，请武国忠大夫看病，顺便请教运动方式，他说，可以慢跑。我问：快走行吗，运动量应该差不多吧？他说快走不好。我表示不太理解。武大夫解释：慢跑时身体是放松的，而快走时身体是紧张的。

一句话点醒梦中人。慢跑和快走，速度差不多，运动量可能也大致相当，但其身心状态却有根本的不同。晚饭后在院子里一试，果然如此。慢跑时居然可以拥有一种悠闲的状态！

运动如此，生活乃至工作似乎也可采行慢跑的方式：积极的态度，从容的节奏。修炼下去，或许有朝一日能臻举重若轻之境。那时，“静静走在喧嚣中”也就可以做到了。(写于6月30日夜）