在洒下无数的眼泪后，在无数次的感动后，一直悬着的心，终于要沉沉地落下来，落到灾后的现实中来。逝者已逝，生者犹生——经历过的一切，不可能从记忆中删除，一幕一幕，将长久甚至永远地嵌入心灵深处。这样的嵌入，有几分会化为心灵的养料，有几分会成为人生的阻碍？灾后，不但存在“物质家园”的重建问题，还存在“心灵家园”的重建问题。而后者的重建，微妙复杂，无法一蹴而就。

心灵受创，首当其冲的是灾民：骨肉血亲的瞬间离去，近在咫尺的无力援手，一夜之间的残缺家庭，一切的一切，非当事人，无法体会其中的彻骨伤痛。局外之人，倘以“你能活下来就是幸运的了”，“你会走出来的”，“时间会治疗一切的创伤”等苍白无力的劝解企图消弭灾民的心灵创伤，往往还会得到适得其反的效果。在那样的时刻，如何深具同理心，如何以感同身受的姿态传达深切而到位的抚慰，那是一门亟待补习的功课。在补习中逐步强化训练，渐渐成为我们的日常功课，已然是灾后心灵重塑的重要课题。

心灵受创的不止于灾民。巨灾所投射的阴影，浓重而广阔。那些第一时间进入现场的专业与业余救援者、新闻从业者、志愿者，那些目睹生命流逝的目击者，在强烈的物理和心理双重震撼中，同样会被击伤。具有悲悯意识的目击者所遭受的心理创伤极其深刻，他们内心深处的人道主义情怀一旦与巨灾情境对接，那种“替代性受伤”所产生的心灵震动是无法以言语形容的。经过波波放大，这种震动和创伤就成为整个社会的“受伤”。从这个意义上说，需要“心理拯救”和“心理疗伤”的，幅员辽阔，人数众多。

假如地震灾害给人们造成的肉体痛苦是相对短暂的话，那么心理危机给人们带来的痛苦就是持续而深刻的。灾后重建，从“心”开始——这不是什么“时髦”的说法，更不是相对于物质拯救而言的“可有可无”的空洞口号，而是实实在在、点点滴滴的关心关爱和关注。这样的关心关爱和关注虽然始于灾情，但其展现和沉淀的示范价值是跨越时空的。即便人们远离了灾害，但“从心开始”的抚慰将持久地定格在心灵的某个部位，成为内心最软的那部分。

灾难并不仅仅是灾难，大难面前挺起的民族脊梁，凝聚起的民族精神，汇聚起的心理支撑，将永久地滋润这片国土和这个民族。当巨灾制造铺天盖地的大伤痛时，又酿就满山遍野的大仁慈大悲悯，这无疑是对民族心理和民族素质的铸炼、净化和提升。若此，地震也就不白震了。